Mengapa?

Seminggu terakhir gue ngerasa capek, capek fisik, capek hati dan capek batin. Terakhir gue kaya gini kira-kira 2018. Gue ngerasa aneh sama apa yang gue alamain sendiri itu sekitar 2016 sejak gue keluar dari rumah untuk kuliah. Gue ngerasa sejak 2016 itu gue sedikit berubah, gue harus beradaptasi dengan perubahan yang harus gue lewatin. Dulu mood gue cepat banget berubah dari yang paginya fine-fine aja tapi sorenya gue berubah menjadi pendiam. Dulu kalo libur pulang kerumah, kalo lagi kambuh itu penyakit pernah nga keluar kamar sehari cuma tidur dan ga mau ngomong sama orang dirumah.

Akhir-akhir ini gue kembali mengalami hal yang sama, gue berada difase dimana capek mikir, capek berinteraksi sama orang-orang, males bales chat orang, dan semalam sebelum tidur gue ngerasa gelisah banget sampe-sampe harus dengerin surah-surah di Youtube sampe pada akhirnya tenang hati.

Gue butuh psikolog, biar gue tau gue kenapa dan harus apa. Oktober tahun kemaren gue mulai sadar sama yang namanya kesehatan mental. Berawal dari gue ngerasa ada hal yang janggal sama diri gue sendiri gue googling dan minggu depannya salah satu influencer indonesia speak up tentang kesehatan mentalnya, gue ngerasa kok bisa bareng ya waktu dan topik permasalahnya, barulah gue nulis di laman blog gue tentang mental illness. Salahnya gue, gue pernah self diognosis kalo gue kayanya mengidap bipolar disorder, karna gue ngerasa gejalanya sama. Memang gue belum pernah check up ke psikolog langsung, itu lah kesalahan gue. Gue pernah sekali konsul online dio ibunda.id tentang apa yang gue rasain. Setelah itu gue kembali normal dan kembali ngerasa aneh semingguan terakhir.

Memang akhir-akhir ini kurang lebih 2/3 bulan belakangan gue banyak ketemu orang-orang baru yang belum pernah berinteraksi lebih dekat dengan orang-orang tersebut. dari mulai gue KKN tinggal bareng selama 40 hari dengan orang-orang yang belum gue kenal sebelumnya. Sebulanan terakhir juga gue lebih aktif dan produktif dari biasanya. Sebulan terakhir otak gue benar-benar banyak ide, dari banyak ide itu gue akhirnya lebih produktif ikut ini itu dan bertemu dengan orang-orang baru yang akhirnya lebih banyak interaksi dengan orang-orang tesebut. Mungkin juga karna gue terlalu bertemu dengan orang-orang baru, yang akhirnya membuat gue mengeksplor diri ke mereka, yang pada akhirnya bikin gue ga nyaman tanpa gue sadari.

Tidak ada yang harus disalahkan, but memang gue dua minggu terakhir mungkin gue punya problem sedikit dalam relationship, dimana membuat gue capek hati. Ditambah banyak deadline dan banyak hal yang harus gue ikutin dan gue selesaikan dimana membuat gue capek pikian dan fisik. Jadi semuanya bertumpuk jadi satu kata CAPEK.

Seminggu terakhir gue ga ngampus, ikut ke Bandung keacara wisuda itu juga terpaksa yang sebelumnya gue bilang gue masih bingung tapi akhirnya ikut karna satu dan dilain hal. Selain itu gue juga ngerasa karna akhir-akhir ini gue membawa #minimsampah dan lebih banyak menyuarakannya di sosial media yang gue punya, dan biar orang banyak yang tau dangan apa yang gue kampanyekan gue mempublikasikan akun media gue, yang dimana sebenarnya gue risih dan pada akhirnya berada dititik gue ngerasa ga ada privasi. Akhinya gue mulai untuk protek akun media sosial gue dan menghapus semua kontak-kontak di whatsapp dan sisanya orang-orang terdekat gue dan yang bakal gue butuhin.

Gue sekarang berada di titik seperti ini, salah satu hal yang harus gue lakukan seharusnya kunsultasi langsung ke yang profesional. Gue masih nanya-nanya dan cerita ke mami tentang apa yang gue rasain saat ini. Sejauh ini dihari Sabtu ini lebih sedikit membaik walau semalam sebelum tidur gue gelisah banget. 

Satu yang gue minta dari siapapun yang baca tulisan gue ini, please jangan anggap gue aneh jangan anggap gue orang gila. Please gue pun ga ngerti kenapa gini, tapi gue berada difase sekarang. Gue juga tau walaupun kalian ga kaya gue, tapi kalian juga pernah mungkin sedikit sama pernah mengalami satu dari ciri-ciri yang pernah gue alamin, dan buat yang selalu ada saat gue diposisi sekarang thanks udah mau ngertiin gue. So, tunggu gue normal kembali ya dear, big love.

siapapun yang mungkin ngerasa hal yang sama jangan malu untuk speak up dan coba cari orang dan cerita. Jangan ngerasa sendiri. Gue walaupun berasa diposisi gini, untungnya ga ngerasa sendiri walau gue memang butuh sendiri dan butuh rehat sejenak.

Gue juga baru ngeh kalo gue kaya gini, pas banget di hari memperingati  kesehatan mental dunia dan di moment lagi viralnya film joker yang mengangkat masalah mental illness. 

Jangan anggap remeh kesehatan mentalmu

Buat siapapun yang berada disekitar orang yang mempunya gajala serupa  mereka cuma butuh ini